90日ロードマップ：口座開設〜積立設定〜やめない仕組み化
Executive Summary（TL;DR）
- 最初のゴールは「増やす」ではなく「やめない仕組みを作る」です
- 90日を3つに分けます：準備（0-30）→設定（31-60）→習慣化（61-90）
- 怖さの正体は“判断の回数”なので、迷う場面を先に消します
- 積立は小さく、見直しは少なく（年1回）で十分です
- 最後に「自分ルール」を1行で決めると、続きます
投資が続かない一番の理由は「相場が怖い」よりも、「迷う回数が多い」ことです。 何を買う？いつ買う？増やす？やめる？――これを毎回考えるほど、人は疲れて止まります。 だからDay4は、商品を細かく比較する回ではなく、迷いを減らして“やめない仕組み”を作る回です。 90日だけ、順番どおりに進めればOK。小さく始めて、淡々と続けられる形を一緒に作りましょう。
1) 90日計画の考え方：目的は「増やす」より「続ける」
まず前提です。投資初心者の最初の目的は、いきなり増やすことではありません。 「続ける側」に回ることが目的です。
なぜなら、投資が怖い人にとって最大の敵は「途中でやめること」だからです。 値動きがある以上、途中で不安になります。そこでやめてしまうと、「怖かった記憶」だけが残ります。 逆に言えば、小さくても続けば、経験が“安心”に変わります。
Goal 1迷う場面を先に減らす
「買う/買わない」「増やす/やめる」を毎月考えない。仕組みで解決します。
Goal 2見直し回数を決める
相場チェックは減らすほど安心。見直しは年1回で十分です。
2) 0〜30日：不安を減らす準備（守りの設計）
やることは3つだけ
-
生活防衛資金を決める
「この金額は投資に回さない」と決めます。ここが曖昧だと、値下がり時に生活が怖くなり、売りたくなります。 -
優先順位を決める（迷うならNISA→余裕があればiDeCo）
NISAは比較的取り出しやすい資産づくり、iDeCoは老後のために“触らない”積立。まずは使う可能性があるお金と老後のお金を分けます。 -
毎月の積立額を“続く額”にする
最初から頑張りすぎない。月5,000円でもOK。目的は「続く形」を作ることです。
3) 31〜60日：口座開設〜積立設定（自動化）
この期間は「手続きを終わらせて、考えなくても続く状態」を作ります。 重要なのは、積立日を固定して“自動化”することです。
やることチェックリスト
- NISA口座（必要なら）を開設：最初は「つみたて中心」でOK
- （向く人は）iDeCoの申込：老後まで触らないお金だけで
- 積立日を固定：給料日後・売上入金後など「資金が入るタイミングの直後」がおすすめ
- 積立額を固定：毎月同じ額にして迷いを減らす
- 通知設定を見直す：値動き通知はOFF（見すぎると不安が増えます）
最初は“完璧な商品”より、“続く仕組み”が勝ちます。
4) 61〜90日：見ない・迷わない仕組み（習慣化）
ここからが本番です。相場は上がる月も下がる月もあります。 下がった月に怖くなるのは普通。そこで“見ない仕組み”が効きます。
やることは「減らす」
- 相場チェックを減らす：毎日→週1→月1（おすすめは月1）
- 見直し頻度を決める：増額/変更は年1回だけにする
- ルールを1行で固定：例「積立は止めない。増額はボーナス月だけ検討」
投資が怖い人ほど、値動きに心が引っ張られます。 だから、「見る回数」と「決める回数」を減らすことが最大のリスク対策です。
この時点でできていれば合格
- 積立が自動で動いている
- 毎月の判断がゼロになっている
- 相場チェックが月1回以下になっている
- 増額・変更のタイミングが年1回と決まっている
5) 最低限のチェック項目（失敗しやすい穴を塞ぐ）
① 生活費に手を出していない？（生活防衛資金は守れている？）
値下がりしても生活が崩れない状態が最優先です。もし投資額が家計を圧迫しているなら、 すぐに金額を下げて「続く形」に戻しましょう。減額は失敗ではなく、調整です。
② 一括で大きく入れていない？（怖さが増える入り方をしていない？）
投資が怖い人は、最初から大きく入れるほど不安が増えやすいです。 少額の積立で十分です。経験が積み上がるほど、怖さは下がります。
③ 見すぎていない？（スマホで毎日チェックしていない？）
毎日見るほど、上がっても下がっても心が動きます。結果として疲れてやめたくなります。 チェックは月1回でOK。通知は減らしましょう。
④ “やめる理由”を自分で作っていない？（情報を浴びすぎていない？）
SNSやニュースを見すぎると、今やらない理由が無限に見つかります。 最初の90日は「仕組みを作る期間」と割り切って、情報摂取を絞るのがおすすめです。
まとめ（要点5つ）
- 最初の目的は「増やす」より「続ける」
- 0-30日は守り：生活防衛資金と続く積立額を決める
- 31-60日は自動化：口座開設と積立日固定で迷いを消す
- 61-90日は習慣化：見ない・決めない仕組みで不安を減らす
- 見直しは年1回。減額は失敗ではなく調整
Next Best Action：あなたの「1行ルール」を決めましょう。例）「積立は止めない。見直しは年1回だけ。」
FAQ（よくある質問）
Q1. 90日で結果（利益）が出ないと意味がない？
A. 最初の90日の目的は「利益」ではなく「続けられる仕組み」です。 仕組みができれば、あとは時間が味方になります。
Q2. 下がったらどうすればいい？
A. まず生活防衛資金が守れているか確認してください。守れているなら、基本は“仕組みどおりに淡々と”です。 不安なら、相場を見る回数を減らし、増額は先送りでOKです。
Q3. 積立額は途中で変えてもいい？
A. もちろんです。家計や売上に合わせて調整してください。 ただし変更の回数が増えるほど迷いが増えるので、見直しは年1回をおすすめします。
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